České Fórum

Caute. Rad bych se zeptal, co puzivate na zlepseni imunity?

Dobrá nálada, psychohygiena, spočinutí v sobě, odpočinek, naslouchání svému tělu. Procházení svým nitrem, provětrávání a úklid myšlenkových a emočních shluků, odpouštění, vyrovnání, uklizení. Pobývání v samotě a tichu. Pokud se některá nemoc opakuje - zeptejte se sami sebe, co Vám tělo touto nemocí chce říct, kde je Váš život v nerovnováze, co Vám daná nemoc do života přináší? Neboť vše si tvoříme sami.

Ahoj,

Já se tedka na posilování imunity snažím podporovat co nejvíce zdravou stravu, a taky poslední dobou se snažím dost běhat, anebo posilovat. Určitě bych ti doporučil jíst dost vitamínů a minerálů, to je na posílení imunity dost dobrý.

_________________
Vydělávám na internetu pomocí Binárního obchodování u brokera TopOption, momentální zhodnocení mého počátečního kapitálu + 64,74%.

Aloki zde psala, že "Stav střev je opravdu hodně důležitý, protože mají velký vliv na celou imunitu."
Podle mě je to pravda že tělo potřebuje být čisté a bez zánětů aby byla dobrá imunita. Také dost pohybu a a zdravé přírodní jídlo. Hluk a stres = nedobré.

zinek, zázvorový čaj, cvičení

Někdy zdravá strava úplně nestačí. Tedy jako základ je to dobré vždy, ale někdo má prostě slabou imunitu od přírody a nic s tím neudělá. Posilujete imunitu nějakým doplňkem stravy? jsem totiž ten případ, který jí obrovské množství ovoce a zeleniny a i přesto jsem velmi často nachlazená/mám rýmu.. budu ráda za všechny tipy

mozna zkus colostrum nebo med

_________________
►►►:-) ◄◄◄

Já se otužuji a je to mega dobré na imunitu

Já osobně používám nejake komplexní vitamíny na imunitu s Cčkom a podle mna dobrá věc je i otužování, aby si tělo zvyklo a posílilo imunitu .... Je to docela i teď trendy věc

to sice mozna jo, ale lizt do ty ledovy vody je docela ocistec a kdyz je to tak studfeny ze to boli tak to nedavam

_________________
►►►:-) ◄◄◄

doporučuju přečíst tento článek https://www.oslabenaimunita.cz/5-ucinnych-tipu-na-posileni-imunity/ na posílení imunity stačí opravdu těchto pár základních kroků. Hlavně si říct co děláte ve svém životním stylu špatně.. spánek, strava, pohyb, kouření apod. každý detail má vliv na celkovou imunitu člověka.

Na imunitu jsou velmi dobrá probiotika. Moc lidí o nich neví, natož o tom že podporují imunitu a celkové zdraví člověka. Kdyby vás to zajímalo tak koukněte sem https://www.probia.cz/probiotika-na-posileni-imunity/ Dají se užívat jako doplňky stravy nebo je přijímat v potravinách. Já osobně užívám doplněk stravy a funguje to dobře.