Cílenou stimulací příslušných zón čínskými koulemi může každý z nás pozitivně působit na nejrůznější části svého těla. Seznámíte-li se s principy jin a jang, průtokem jejich energie meridiány a naučíte-li se všímat si změn ve svém organismu, budete schopni určit ve svém těle stupeň a kvalitu sil jin a jang. Jang posílíte rychlou rotací čínských koulí v dlani až do jejich zahřátí. Jin posílíte pomalou rotací čínských koulí s přestávkami tak, aby zůstaly studené. Hladinu jin a jang ovlivňuje směr, ve kterém koule koulíte. Koulení po směru hodinových ručiček zvyšuje energii jang, koulení proti směru zvyšuje energii jin.