České Fórum

Diskuzní fórum a Trh služeb


  
Právě je čtv 22. říj 2020 13:59:53

České fórum a Slovenské fórum: Hosting, domény, výdělek, hyip, klikačky, reklama, seo a zpětné odkazy. Webya


Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina

Bolest zad při sportu


Diskuze o všem co se týká Sportu a Fitness


Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 13 ] 
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: sob 25. led 2014 9:05:13 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 27. pro 2012 17:49:11
Příspěvky: 24
Hodnocení: 0 (0%)
Ahojte,
máte někdo ověřenou radu jak e vypořádat s bolestí zad při sportu? Ať jdu na basket, volejbal, squash, lyžuji nebo jezdím na kole, vždy mě při větší zátěži začnou pobolívat záda v bederní oblasti. Standardně to řeším náplastmi na bolest zad, které sice zabírají, ale problém nevyřeší. Byl jsem u doktora, ten mi řekl ať cvičím, já ale na záda v posilce nepravidelně cvičím dle doporučení kamaráda fyzioterapeuta a po půl roce stále žádný výsledek. Zajímá mě tedy, jestli náhodou nemáte nějaké další tipy. Navíc jsem kancelářská krysa, takže záda dostávají fakt záhul.



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: ned 02. bře 2014 14:38:14 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: ned 02. bře 2014 14:33:25
Příspěvky: 1
Hodnocení: 0 (0%)
Zkus plavání to zádům pomáhá :)


_________________
Hubnutí Olomouc - hubněte zdravě a kvalitně | Lešení - půjčujeme lešení na stavby | Infrazářiče - nechte si vytápět vaší halu


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: ned 02. bře 2014 14:45:58 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon 27. led 2014 23:33:22
Příspěvky: 45
Hodnocení: 0 (0%)
Co takhle zkusit jít k někam, kde ti uměj pomoct? Myslím tím jít třeba k doktorovi nebo na masáž?



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: pon 12. kvě 2014 13:56:48 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 17. dub 2014 6:29:30
Příspěvky: 34
Hodnocení: 0 (0%)
Tak co třeba pro začátek zajít za jíným doktorem...



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: pon 12. kvě 2014 18:54:39 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: sob 26. dub 2014 19:29:00
Příspěvky: 46
Bydliště: Equestrie
Hodnocení: 0 (0%)
Hm.
Já vždycky když běžím s otevřenou pusou (i když jí nemám DUH), tak mě pak bolí strašně dásně!
A BOLÍ TO JAK SVIŇA AAAHAHAHAH!!!!!1!11!1!ONE
Obrázek


_________________
ϟƘƦƖןןΣ✘ 4ΣVΣƦ


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: čtv 12. čer 2014 8:57:30 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 12. čer 2014 8:50:08
Příspěvky: 4
Hodnocení: 0 (0%)
posilovat bedra je nejlepsi reseni, mam to od doktorky ;)



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: čtv 19. čer 2014 13:58:27 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 19. čer 2014 13:52:18
Příspěvky: 4
Hodnocení: 0 (0%)
Je fakt, že nejlepší je posílit zádové svalstvo, jinak bolest nepřejde, ale za to potom záda necítíš ani normálně, myslím jako když by "měly" bolet :)



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: pon 01. pro 2014 14:36:47 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon 01. pro 2014 14:21:13
Příspěvky: 18
Hodnocení: 0 (0%)
Jo já souhlasim s posilováním beder! Posilování zádového svalstva je nejlepší možný způsob jak docílit bezbolestnosti sportu. Nebo lépe řečeno, by měla bolest přejít úplně, já jsem ještě používala různé masti a gely proti bolesti (jenom když to bylo nutný a nedalo se to vydržet), třeba kostival nebo biofreeze, ale od té doby co pravidelně posiluju záda je už tolik nepotřebuji. Je to podle mě jediný osvědčený recept :)



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: pon 05. led 2015 17:32:24 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon 01. pro 2014 14:21:13
Příspěvky: 18
Hodnocení: 0 (0%)
Ještě jsem se dívala na další věci a zjistila jsem, že je dobrý parafinový zábal a obecně veškerá hřejivá terapie. Ikdyž mě třeba více vyhovuje ta chladová, ale není to příjemné úplně každému. Tak doufám, že jsem dobře poradila :)



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: pon 05. led 2015 18:26:08 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 13. lis 2014 15:15:34
Příspěvky: 16
Hodnocení: 0 (0%)
Myslím, že pokud to není moc vážné, tak bolest v bederní oblasti je dobře řešitelná. Posilování zádového svalstva - ne v posilovně, ale cviky z rehabilitací, jógy apod. , ale také rozhodně nezapomínat na břišní svalstvo, protože to je pro páteř stejně důležité jako samotné svalstvo kolem páteře. Pak bych to rozhodně prohříval např. takové ty modré chladicí gely, které se dají i ohřívat.



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: ned 11. led 2015 20:52:59 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: ned 11. led 2015 19:30:14
Příspěvky: 29
Hodnocení: 0 (0%)
Jestli posiluješ, tak bolesti zad můžeš mít právě z toho, když špatně držíš tělo u některých prováděných cviku.


_________________
Vydělávám na internetu pomocí Binárního obchodování u brokera TopOption, momentální zhodnocení mého počátečního kapitálu + 64,74%.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: pon 17. říj 2016 10:42:25 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: stř 12. říj 2016 12:17:58
Příspěvky: 10
Hodnocení: 0 (0%)
já bych teda taky zkusil zajít k jinýmu doktorovi. je možný, že to máš z toho, že děláš něco špatně..... ale třeba taky máš skoliozu nebo podobně nemocný záda a jenom to ten tvuj doktor nepoznal. ale posilováním, plaváním a masážema rozhodně nic nezkazíš. :cool



Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Bolest zad při sportu
PříspěvekNapsal: stř 16. lis 2016 9:23:08 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: pon 14. lis 2016 9:25:38
Příspěvky: 14
Hodnocení: 0 (0%)
Mojmir94 píše:
já bych teda taky zkusil zajít k jinýmu doktorovi. je možný, že to máš z toho, že děláš něco špatně..... ale třeba taky máš skoliozu nebo podobně nemocný záda a jenom to ten tvuj doktor nepoznal. ale posilováním, plaváním a masážema rozhodně nic nezkazíš. :cool
Naprosto souhlasím :blush



Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 13 ] 


Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
 

Co je České Fórum? Fórum o Tvorbě WWW stránek, SEO, linkbuildingu a monetizaci. Fórum o možnostech výdělku na internetu.
Fórum o zdraví, počítačích, podnikání a další. Kontakt na správce fóra: e-mail.

Funguje diky php--BB. Toto ceske diskuzní fórum zobrazuje možnosti výdělku na inttu. Informace uvedene na domene ceskeforum.com pouzivejte na vlastni riziko. Informace uvedene na ceskeforum.com neslouzi jako doporuceni.



Další fóra: WebTrh.cz, SEOForum.cz, WebDeal.cz, CZEMoney, PayOut.cz

České Fórum Český překlad – phpBB.cz  Protected by : ZB BLOCK  &  StopForumSpam