České Fórum

Možná to tak u Vás není, ale v naší rodině to tak je u každého.

Je pro nás těžké odolat jídlu, které je nezdravé.

Příklady jídla, které podle mě není zdravotně ideální:
kobliha
výrobky z cukrárny
sladké pečivo
různé slané brambůrky atd

Proč nám dělá takový problém odolat?

Podle mě to začíná myšlenkou, když to vidím naskočí mi okamžitě nevědomky asociace s tím jak to bylo dobré když jsem to jedl. Možná že tuto asociaci potřebuji převážit a přepsat tím, že: taková věc není dobrá pro zdraví, pak mám v puse pachuť z toho. Říct si, mám rád své tělo, proto si místo toho vezmu něco zdravého a chutného. Například banán, kiwi, jablko, ořechy atd. - je tedy třeba při nakupování nahrazovat ty "nevhodné" potraviny těmi "zdravými" aby to bylo k dispozici když přijde chuť na svačinu. Také si vzpomenu že je čas se najíst a po jídle mě zajdou chutě na věci které vidím a považuji je za nezdravé.

Slabá vůle, admine.
Já to takhle mám (měl sem, nevím, ještě si tím nejsem jistý) s energy drinky. 3 dny jenom na nich, bez jídla, beze spánku, kolaps a kapačka. Tahle lekce (snad) stačila.

Tak s tím vůbec nemám problém. Mě zdravé věci chutnají. A občas sice něco nezdravého sním, ale že bych se nedokázala ovládnout, tak to naštěstí ne.

_________________
Ready made společnosti za výborné ceny. Velký výběr ready-made sro i se sídlem firmy.

A co je zdravé

Podle mě co nejméně chemicky ošetřené přírodní potraviny.

Záleží, jak má člověk nastavené myšlení a jestli ví, že něčeho chce dosáhnout. Pak není problém se stravou

Zakazane ovoce nejvíc chutná.

Já jsem o tom někde četla. Důvod proč letí lidi na tučné a sladké, všeobecně nezdravé, je dán evolucí. Jídla nebylo vždy dostatek, je to až v poslední době, století možná, a evoluce je strašně pomalá. Příroda to zařídila tak, aby nás to nejvíce táhlo právě ke kaloriím, a tak zabránila vymření z důvodu častého hladu v minulosti. Teď je jídla všude dostatek, ale v člověku stále přetrvávají ty pradávné pudy, které nám vlastně umožnili přežití.

_________________
Věštba ano ne, Těhotenská kalkulačka, Angličtina online

Souhlasím . Prošla jsem dostatek brožurek a poraden o hubnutí (i když zdroje vám teďka hnedka nevypíšu) a můžu potvrdit, že se v 90% shodují s touto verzí. Tělo moc dobře samo pozná, jak kalorické některé sladkosti a další laskominy (brambůrky,koláče,apod.) jsou a snaží se je do vás nacpat a uložit na horší časy. Je možné, že se to časem odnaučí, ale zatím je to velmi krátká doba od toho, co jsme začali žít ve světě s všudypřítomným jídlem.